Fietshelm beschermt je hoofd bij een val

speedpedelecs: verplicht

Een fietshelm is in ons land enkel verplicht voor bestuurders van een speedpedelec. Hun helm moet voldoen aan de volgende voorwaarden:

moet een helm met CE-label zijn (fietshelm conform EN-1078) die bovendien de slapen en het achterhoofd beschermt
of mag ook een bromfietshelm zijn

Voor andere fietsers, steppers, skaters, enz. : niet verplicht, wel aan te raden

Voor andere (elektrische) fietsers is een fietshelm niet verplicht, maar toch een veilige keuze. Ook voor gebruikers van een voortbewegingstoestel, bv. een (elektrische) step, skates, monowheel, enz. raden we een fietshelm aan. Hij beschermt je zonder twijfel een pak beter bij een valpartij. Dus om die reden is het zeker aan te raden of het overwegen waard om er een te dragen.

Uit onafhankelijke onderzoeken blijkt dat een fietshelm het risico op hoofd- en hersenletsels aanzienlijk vermindert bij een botsing of valpartij.
Van alle fietsers die gewond raken bij een ongeval heeft ongeveer een derde een hoofd- en/of hersenletsel.
Een fietshelm biedt optimale bescherming bij impactsnelheden tot 20 km/u. Kom je met een grotere snelheid ten val op je hoofd, neemt de bescherming af.
Maar liefst een derde van de fietsongevallen, zijn valpartijen zonder andere betrokkenen. In die gevallen biedt de fietshelm dus vaak een zeer goede bescherming, omdat de impact meestal niet hoger dan 20 km/u ligt.
De kans op hoofd- en hersenletsels in deze groep van ongevallen (eenzijdige valpartijen), is het grootst bij jonge kinderen en bij 75-plussers.
Bij ongevallen met een gemotoriseerde tegenpartij lopen vooral de 75-plussers veel risico op een hoofd- en hersenletsel.

Hoe beschermt een fietshelm je hoofd?

Een fietshelm:

absorbeert en vertraagt de inwerkende kracht op je hoofd bij een val.
verdeelt de klap van de val over een grotere oppervlakte.
voorkomt dat je hoofd in direct contact komt met de grond of een ander object.

Waar let je op bij de aankoop?

Fietshelmen die in de Europse Unie worden verkocht, moeten een keurmerk dragen.

voor een volwassenhelm: EN-1078
voor een kinderhelm: EN-1080 (de kinband moet losschieten als het kind ergens achter blijft hangen met de riempjes, om verstikking te voorkomen)
Kies voor een helm die je slapen goed bedekt.
Voor skaters is het belangrijk om een skatehelm te kiezen die ook zeker het achterhoofd volledig bedekt en multi-impactbestendig is.

Een fietshelm bestaat uit hard plastic aan de buitenkant en piepschuim aan de binnenkant. Hij weegt ongeveer 250 g.

Alleen doeltreffend bij correct gebruik

Een fietshelm doet alleen zijn werk:

als je hem correct draagt:
- moet goed op je hoofd passen, niet te groot of te klein, hoofdomtrek goed afstellen
- goed bevestigen, kinbandniet te los (1 vinger speling tussen kin en riempje)
als hij onbeschadigd is:
- Na een ongeval koop je best een nieuwe helm. Ook al lijkt er vanbuiten niets aan, de helm kan vanbinnen wel beschadigd zijn als hij een klap heeft gehad (let dus op met tweedehandshelmen!).

Bron: SWOV