Slaperigheid en alcohol vergelijkbaar effect

Het gevaar van slaperig rijden wordt even groot ingeschat en vaak vergeleken met het risico van rijden onder invloed van alcohol. Je loopt dezelfde risico’s:

Je wordt minder aandachtig.
Je kunt moeilijker koers houden en tussen de lijnen van je rijstrook blijven.
Je gaat je spiegels minder gebruiken.
Je reactietijd en reflexen vertragen (bv. als er overstekende fietsers of voetgangers zijn).
Je reactie wordt minder precies.

Je kunt vermoeid zijn van één slapeloze nacht, lang wakker blijven of laat uitgaan, maar ook chronisch slaaptekort heeft zijn gevolgen.

Wie gemiddeld maar 5 uur per nacht slaapt gedurende een paar dagen heeft zes keer meer kans om een ongeval te hebben in vergelijking met iemand die gemiddeld 8 uur per nacht slaapt.
Slaap je gemiddeld maar 6 uur per nacht, dan is je rijvaardigheid te vergelijken met die van iemand die 0,5 promille alcohol in zijn bloed heeft.
Eén slapeloze nacht komt overeen met 0,9 à 1,0 promille alcohol in je bloed. Je risico op een ongeval wordt dan 4 tot 5 keer groter dan wanneer je goed uitgerust zou zijn!