Slaperigheid en alcohol vergelijkbaar effect
Het gevaar van slaperig rijden wordt even groot ingeschat en vaak vergeleken met het risico van rijden onder invloed van alcohol. Je loopt dezelfde risico’s:
- Je wordt minder aandachtig.
- Je kunt moeilijker koers houden en tussen de lijnen van je rijstrook blijven.
- Je gaat je spiegels minder gebruiken.
- Je reactietijd en reflexen vertragen (bv. als er overstekende fietsers of voetgangers zijn).
- Je reactie wordt minder precies.
Je kunt vermoeid zijn van één slapeloze nacht, lang wakker blijven of laat uitgaan, maar ook chronisch slaaptekort heeft zijn gevolgen.
- Wie gemiddeld maar 5 uur per nacht slaapt gedurende een paar dagen heeft zes keer meer kans om een ongeval te hebben in vergelijking met iemand die gemiddeld 8 uur per nacht slaapt.
- Slaap je gemiddeld maar 6 uur per nacht, dan is je rijvaardigheid te vergelijken met die van iemand die 0,5 promille alcohol in zijn bloed heeft.
- Eén slapeloze nacht komt overeen met 0,9 à 1,0 promille alcohol in je bloed. Je risico op een ongeval wordt dan 4 tot 5 keer groter dan wanneer je goed uitgerust zou zijn!
Relevante artikels
-
Slaperigheid
Signalen slaperigheid herkennen
Ben je goed voorbereid om tekenen van slaperigheid en microslaapjes meteen te herkennen bij jezelf? Toets snel even af. -
Alcohol
Alcohol, één van de grote killers in het verkeer
Alcohol is een van de belangrijkste oorzaken van ernstige verkeersongevallen. -
Alcohol
Wat doet alcohol met je lichaam en hersenen?
Alcohol heeft een invloed op je reactievermogen, concentratie, inschattingsvermogen, gezichtsvermogen, enz.