Header

Middeltjes tegen slaperigheid?

Laat je niet misleiden door hardnekkige misverstanden. Als je slaperig achter het stuur zit, helpen de volgende middeltjes NIET:

  • je raam openen
  • je radio luider zetten
  • praten met een passagier
  • je verwarming afzetten
  • even pauzeren zonder te slapen

Door geen enkel van deze middeltjes neem je de oorzaak van de slaperigheid weg: namelijk slaaptekort! Als er al een effect is, is het van veel te korte duur om echt effectief te zijn.

Het enige wat echt helpt is een koffie drinken en vervolgens een powernap van maximaal 15 à 20 minuten doen.

Late rit?

1) Drink eerst een koffie*

2) Hou dan een powernap van maximaal 15 à 20 minuten. Slapen of rusten met je ogen toe, liefst in een donkere en rustige omgeving of met een slaapmasker.

 * Energiedrankjes bevatten ook veel cafeïne, maar helaas meestal ook veel suiker. En suikerhoudende dranken vermijd je beter, want suiker geeft even een kick, maar daarna echt een dip.

Deze website gebruikt cookies. Sommige cookies zijn noodzakelijk om de website goed te doen functioneren en kan je niet weigeren als je deze site wil bezoeken. Andere cookies gebruiken we voor analysedoeleinden. Meer informatie